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睡眠是健康生活的重要組成部分，而電動床作為現代科技的結晶，為人們帶來了前所未有的睡眠體驗。本文將深入探討電動床的使用效果以及其多樣的種類，助您瞭解這一睡眠工具的魅力與選擇。

首先，讓我們關注電動床的使用效果。電動床具有多項功能，例如可以調整床墊的角度、提供按摩功能等。這些功能有助於改善睡姿、緩解身體壓力，提高睡眠品質。特別是對於需要長時間保持坐姿或站立的人來說，使用電動床能夠有效地放鬆身心，幫助更快速地入睡並享受深度睡眠。

熱帶性低壓持續影響台灣，尤其西半部很慘，嘉義各地光這2天累積雨量超過600到700毫米，一瞬間一小時內就下超過100毫米，水突然淹上來連嘉義縣長張花冠都說，遇上海水倒灌抽水機根本沒用，導致處處淹水還有轎車被滅頂，險象環生。

躺或坐著睡覺、無所事事或看電視，你知道家中長輩平常都在做些什麼嗎？董氏基金會分享一篇發表於「老化臨床介入」（Clinical Interventions in Aging）期刊的研究指出，促成長輩自動自發起身運動的動機，例如大型桌遊遊戲，可提高老年人主動參與運動的興趣及動機，為認知和身體方面帶來正向影響。

董氏基金會表示，過往的文獻指出，規律的體能活動有助於減少老年人的死亡率和改善生活品質。從觀察那些改變運動習慣的人身上可觀察到，在晚年從事較多運動的老年人其健康狀況也比較好，同時僅是低量的中度至激烈運動都能減少老年人百分之22的死亡風險。